Programleder og podcaster Jannecke Weeden besøker Vanedyr med noen sære og uheldige strømvaner i bagasjen. Hjerneforsker Ole Petter Hjelle undersøker om endring av disse uvanene også kan hjelpe Jannecke med bedre nattesøvn. I tillegg takler de Janneckes største avhengighet, nemlig skjermbruk. Det går ikke helt som planlagt, men Jannecke gir ikke opp!